Поистине счастлив тот, кому ни разу не приходилось мучиться от страшной головной боли, приступы которой иногда могут продолжаться по нескольку дней подряд. Название этой болезни – мигрень, и страдают ею, как правило, женщины, причём первые приступы случаются обычно после тридцати лет.

Мигрень

Мигрень

Мигрень — фазы заболевания

Многие женщины чувствуют приближение болезни. Предвестники мигрени могут быть самыми разными. У некоторых это общее возбуждение, у других – упадок сил. Очень часто признаком приближающегося  приступа бывает ухудшение зрения и болезненная реакция на яркий свет. Медики выделяют несколько фаз мигрени. В первой фазе заболевания происходит спазм внутричерепных сосудов и отёк мозга. На этом этапе хорошо помогают мочегонные средства, снижающие внутричерепное давление. Но подбирать лекарства нужно  только с помощью врача.

Во второй фазе мигрени сосуды расширяются, что сопровождается тяжёлой пульсирующей головной болью. Довольно часто боль как бы сосредотачивается в одной точке головы. Тогда облегчение могут принести либо холодный, либо горячий компрессы – это зависит от индивидуальных особенностей организма. Во второй фазе мигрени больному рекомендован полный покой. Если есть такая возможность лучше поместить его в тихую тёмную комнату. Задача больного на данном этапе состоит в том, чтобы расслабиться и уснуть – ведь нередко после сна мигрень отступает.

Мигрень — лечение

Как правило, болеутоляющие средства здесь малоэффективны. Можно выпить аспирин, так как он снимает спазм и разжижает кровь, облегчая кровоток. Если приступ не прекращается, наступает третья фаза мигрени, когда изменяется характер боли: она уже не пульсирующая, а тупая, разлитая по всей голове. В этом случае можно выпить всё тот же аспирин или содержащие его препараты. Довольно часто мигрень сопровождается тошнотой и рвотой. Это происходит от того, что во время приступа желудок не справляется с пищей и отвергает её. Поэтому во время приступа лучше воздержаться от еды. А вот пить нужно, но понемногу – подкисленную воду, клюквенный или брусничный морс.

Мигрень

Мигрень

После приступа мигрени человек чувствует себя изрядно ослабевшим, поэтому нужно помочь организму вернуть утраченные силы. Если принимались мочегонные средства, значит, из организма были частично вымыты такие важные элементы, как калий, кальций и магний. Чтобы восполнить их потерю, необходимо употреблять продукты, богатые этими веществами. Калий содержится в капусте, редисе, грейпфруте, помидорах и петрушке. Кальция много в яблоках, абрикосах, свекле, моркови, сыре и твороге. Магнием богаты печень, картофель, тыква, орехи, маслины, бобовые культуры.Необходимо знать, что существуют медикаменты, при определённых обстоятельствах провоцирующие приступы мигрени. К ним относятся: нитроглицерин при приёме в больших дозах, аспирин, кофеин и кодеин, гормональные контрацептивы при длительном применении и эстрогены.

Причинами головных болей могут быть остеохондроз и остеоартроз шейного отдела позвоночника, болезни зубов, воспалительные заболевания придаточных пазух, повышенное или пониженное артериальное давление, невралгии, усталость, длительный стресс, недосыпание, нарушение зрения, физическое усилие, травма, перепады температуры воздуха и атмосферного давления, «магнитные» бури, повышенная солнечная радиация, интоксикации (отравления, курение, алкоголь), дефицит в организме микроэлементов, запоры.

Чтобы избежать головных болей, необходимо ограничить пребывание в неблагоприятных условиях (душное помещение, избыток солнечной радиации, вредности производства и др.). Очень важно соблюдать здоровый образ жизни: рекомендуются правильное питание, прием витаминно-минеральных комплексов, нормальный полноценный сон, режим дня, труда и отдыха; исключить употребление алкоголя, курение. Благотворное влияние оказывают занятия физкультурой на воздухе, занятия спортом плавание, лыжный спорт, катание на велосипеде. Женщинам следует проконсультироваться у эндокринолога и гинеколога, так как причина мигрени может быть связана с дисфункцией яичников.

Наши партнёры



Наши партнёры



Наши партнёры



Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru